Zmęczenie mięśnia. Jeśli mięsień zmuszony jest do bardzo szybkiej pracy i znacznego wysiłki, może się zdarzyć , że ilość tlenu dostarczonego przez krew okaże się niewystarczająca dla normalnego spalania. Powstający wówczas szkodliwy związek chemiczny zwany kwasem mlekowym powoduje zmęczenie mięśnia, który wskutek tego przestaje się kurczyć. Ma tu również wpływ zmęczenia układu nerwowego, kierującego pracą mięśni.

Zmęczony mięsień musi dopóty wypoczywać dopóki stan równowagi odbywających się w nim poprzednio procesów chemicznych nie zostanie przywrócony.

Wypoczynek. Zmęczenie jest stanem przemijającym. Po wypoczynku objawy jego znikają zupełnie. Jeśli jednak wypoczynek był zbyt krótki, albo jeśli był źle wykorzystany, zmęczenie ustępuje tylko częściowo. Źle wypoczęty człowiek pracuje znacznie gorzej szybko wywołuje stan przemęczenia organizmu. Jest to stan bardzo szkodliwy dla zdrowia. Organizm przemęczony traci odporność na choroby. Wypoczynek człowieka przemęczonego musi też trwać odpowiednio długo. Należy unikać przemęczenia.

Rzecz ciekawa. W pracujących mięśniach powstają słabe prądy elektryczne. Takie same prądy powstają także w mięśniu sercowym. Stosując odpowiednie przyrządy, możemy te prądy mierzyć i zapisywać.